Thói quen chăm sóc răng miệng dễ giữ nhất khi cả nhà cùng làm. Nhưng mỗi lứa tuổi có những điểm cần lưu ý riêng.
Trẻ nhỏ
Bắt đầu làm sạch răng ngay khi chiếc răng đầu tiên mọc. Với trẻ dưới 3 tuổi, chỉ dùng lượng kem có fluor nhỏ bằng hạt gạo; từ 3 đến 6 tuổi, khoảng bằng hạt đậu. Trẻ nhỏ nên dùng bàn chải dành riêng cho trẻ em và cần người lớn chải giúp hoặc kiểm tra lại cho tới khi tự chải được kỹ, thường khoảng 7–8 tuổi.
Người lớn
Chải răng hai lần mỗi ngày, mỗi lần 2 phút, làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc tăm nước. Hạn chế đồ ngọt và nước có ga giữa các bữa ăn. Khám răng và lấy cao răng định kỳ khoảng sáu tháng một lần.
Ông bà
Người lớn tuổi hay bị khô miệng và tụt nướu, nên chọn bàn chải lông mềm và chải nhẹ tay. Nếu cổ tay yếu, bàn chải điện có thân cầm vừa tay giúp chải dễ hơn. Răng giả tháo lắp cần được làm sạch riêng mỗi ngày.
Giữ thói quen chung
Chải răng cùng lúc với con giúp trẻ bắt chước. Mỗi người một bàn chải hoặc một đầu chải riêng, đánh dấu màu để không nhầm, và thay đầu chải cùng một ngày cho dễ nhớ. Bài viết mang tính tham khảo, không thay cho lời khuyên của nha sĩ. Hãy khám răng định kỳ sáu tháng một lần.